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Comunicare con se stessi è il primo, fondamentale passo per potere comunicare con gli altri. Capire i desideri più profondi, i propri bisogni, i valori, le potenzialità e i messaggi che il nostro corpo e la nostra anima ci inviano in continuazione, è la chiave per uno sviluppo equilibrato dell'esistenza, sia nella sfera privata che in quella professionale.

Il prendersi cura di sé, che implica anche la cura per l’ambiente nel quale viviamo, non è fine a se stesso: è il trampolino di lancio per amare gli altri. Infatti possiamo ascoltare, capire, aiutare, voler bene chi ci sta accanto nella misura in cui facciamo tutto ciò nei nostri confronti.

L’adulto, nel trattamento di ansia, attacchi di panico, fobie, fobia sociale, disturbi ossessivi, depressione, disturbi di personalità, disturbi del comportamento alimentare, stress, disfunzioni sessuali, dipendenza da fumo e alcool.

L’adolescente, nella cura di ansia, disturbo del tono dell’umore, disturbi del comportamento alimentare, deficit di attenzione con iperattività, problemi comportamentali e difficoltà scolastiche.

Il bambino, in particolare con ansia da separazione, disturbi dell’apprendimento, disturbi del comportamento alimentare, fobie.